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2024年11月分享
11月30日楊月照師姐分享
師父、老師同學們好：月照因受傷小手術停了月餘沒上線，期間只有作了第二動，11/23才恢復每天早上練功。第一、二天只注意受傷的左手腕有些動作淡化作不標準，其它沒有特別不適。第三天肩頭和腰背腰錐會酸痛且感覺僵僵的（很像閃腰），我有些怕怕的。雖繼續練功但特意將意念放在疼痛處，動作放柔放慢幅度降低觀察變化，感覺似乎有按摩到痛處。漸漸減輕不適後，才嘗試慢慢增強動作的幅度，今天練功時已沒有感覺不適。
開始是帶著護具練習，但作第二動時感覺手腕脹脹撐撐熱熱的，為了讓氣通暢所以取下來！(只在作第三、六.九動時左手還是戴護具)
想請師父指導：自己改變練習方法是否不妥？護具是戴著練好還是拿掉好？
感謝師父和指導老師們！也祝福大家 元氣滿滿 平安健康
陳師父回覆：
@月照 開刀的手還會痛嗎？練功盡量放鬆順其自然，也不要加意念，元神自己會幫忙調整！
11月13日陳師父分享
練氣功恢復健康，是不能急，氣功是康復，讓失去功能的器官自然長回來不易，需要時間也許幾個月，也許一年。
11/30蔡秀錦（Gaga）師姐分享
我前天做去復健運動，沒練功，昨天在外面，趕緊草草處理事務，趕回來練氣功。因為一直後腦漲漲的，後頸很不舒服，我跟先生說，我遲到了…練練氣功會舒服些的…確實也是如此，練完後沒多久，我就忘了有頭痛的事，它消失了。
陳師父回覆：
@蔡秀錦（Gaga） 多搓搓後腦，大拇指按按百會穴！
11/16 an師姐詢問：
請問師父：練功很久了，以前練功血壓就降下來，最近血壓高，吃降血壓的食物、中藥，都沒降下來，請問是不是跟練功有關係？
陳師父回覆：
練元神氣功是調平衡的，該不會因練功而高血壓。去檢查看看，有沒有那些地方發炎？
11/16顏寶花師姐分享
練習「元神氣功」不知不覺已經滿兩年了。我總是和貴人朋友互相分享互相勉勵；願我們一本初衷持續不懈，讓「元神氣功」陪伴著我們一起健康的老去。
陳師父回覆:
世上最好的養生方法就是練元神氣功，養生就是防病，不是等病治病。
教氣功就是教人不病，離病苦，得快樂，的法佈施。
氣功要天天練，天天得氣，就是延緩老化速度，甚至不病善終。
11/30 鳳嬌師姐分享：
我練功，練了半年，我的身體到處都痛，我也想不練了，但是我的心，跟我説要練，我就繼續練。練到現在都好了，要對自己有信心。
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