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2023年10月分享
10月12日正紅旗師兄(亞特蘭大) 分享
練習元神氣左手已經一年九個月了。二個禮拜前，在床上翻身，不小心將左手肩膀扭傷，手擧不起來了，感覺很痛。前幾個禮拜，王理事長眼睛不舒適，專心做氣功，結果迅速康復。這給了我很好的啓示。所以我也忍痛盡可能跟著老師練功。第二天左手伸展不好，做做停停，但我比較專注於第二動、第六動及第十動，尤其第十動天旋地轉固腎腰，右手抓著左手盡可能往上升。結果第三天已經好一些了，第五天幾乎痊瘉了。練習氣功以後，花粉過敏已經不再影響我了，睡覺打鼾沒有了，頭髮掉落很少了，臉色紅潤，說話聲音較大，有了中氣，坐骨神經痛95%好了。這些都是練習元神氣功給我的改變。謝謝 陳師父、王理事長的教誨及各位老師的指導。
張素幸老師回應
回應這位師兄，我也是因練氣功，困擾至少十年的春夏換季過敏症，不藥而癒了。
10月12日張素幸老師 分享
我是去年8/1開始學氣功，本來只是應允73歲的阿姨的引薦，想說拒絕老人家的好意很不懂事，起初也沒仔細去看記事本前輩們的分享和功法交流，只是想我平常很少運動，就把氣功當作是活動身體也好。再說只要開視訊就能在家練，不必出門就能動一動，而且晚上在家做也不怕曬黑。哈哈…
去年8/1~今年春天，最有感覺改善的是50肩，尤其右手，剛開始我連第1動的合掌都撐不了3分鐘，因為疼痛，根本無法寧心。長達10分鐘的這一動，我通常就是舉3分鐘、放2分鐘、舉2分、放2分、舉1分…
同樣讓我右手難受的是第11動，雖然手臂下垂，手掌還是要懸著，這一動的時間更長、更難熬。除了像第一動那樣舉3分鐘、放2分鐘、舉2分、放2分、舉1分…之外，為了轉移疼痛的注意力，就唱歌來打發時間。
我很愛唱歌，唱歌是最能讓我快速放鬆和轉移注意力的事。但後來經師父和幾位老師指導說不宜，因此每天的第11動，就是我最難熬的時候。
但隨著練功時日增加，右手疼痛的感覺漸漸減輕。到現在已經可以輕鬆完成那兩動，都不疼了。
原以為氣功主要就是調理腰酸背痛等因物理姿勢不良，或運動太少而引起的不適。沒想到我今年春夏之際過敏症的消失，則是意外的驚喜。
我的過敏症至少長達10年，每年的春夏之際就會發作，若沒有吃藥，每天就是狂打噴嚏，有一年還嚴重打到漏尿。
今年春末，本來還預期又要去掛病號拿過敏藥了，結果竟然沒有發作，一個噴嚏也沒有。哇！陳師父、諸位老師，這真的是太神奇啦！
以上所述50肩和過敏症，都是在我進入師資班之前就痊癒的。在兩週前進入師資班之後，受到師父和老師們密集的教導和訓練，才知道以前諸多的動作都不正確，然而即使我以前所做不正確的氣功，竟也能讓我的毛病消除。所以，如果能早點做正確，是否功效能更快速顯現，是否能更快消除身體的不適呢？答案當然是肯定的。
所以同學們，把握機會加入師資班吧， 您會比我更快擁有驚喜！
10月22日葉曉玲老師 分享
能成為氣功老師，是一段充滿奇妙體驗的旅程。
當我看到媽媽和嬸嬸因練習氣功而改變，我開始對這項古老的功夫感到好奇。看著她們氣色好、站姿挺拔，而且充滿活力，激發了我對氣功的好奇探索。在家就能跟著線上老師練功，還有監看老師指導，且完全免費，對我來說，真的是太便利了。於是我踏上了修煉氣功的旅程。
練習氣功後，開始感受到身體的變化。最令我驚訝的是，我能感受到體內氣的流動。這種感覺難以言喻，彷彿重新連接了身體的能量通道。
在每日持之以恆的練功中，這種美妙的感覺，與日俱增，我的睡眠質量有了顯著改善。半夜不再醒來，偏頭痛和過敏症狀有所減輕。腰酸背痛問題逐漸改善，我能夠走路挺直，看起來更年輕，氣色也變得更好。
進入師資培訓班後，師父、理事長和老師們悉心指導，不僅將動作調整得更精準，我更深深體會動作導引、呼吸導引和意念導引的重要性，這不僅僅是口號，而是需要實際實踐和用心體會的練功技巧。透過正確的姿勢和呼吸，我感受到氣場的存在更加強大，不但對身體有益，更有助於內在能量的提升。我深刻體會氣功的療癒力量。
成為氣功老師，我將繼續努力，將這項寶貴的美妙體驗傳播出去，讓更多人也能在家正確練功，身心健康。
10月22日陳淑真師姐 分享
感恩陳師父創立的氣功，感謝理事長帶領團隊及老師群的引導練習，在加入第27期晚上基礎班之前，我是很怕爬樓梯的。因為二尖瓣膜以及心肌橋的問題，爬樓梯時常會左胸悶痛，呼吸不順暢，經過一個多月來的練習改善良多。9月11日到21日到陝西旅行，其間常有要走景點爬階梯的行程，這次讓我很驚訝全程呼吸順暢。而且走樓梯也沒有悶痛的復發，爬階梯時也比較會調氣，我想這個要歸功於氣功的練習，幫助了自己的體能改善。目前仍持續練習，因工作關係期許自己一週最起碼要有三天以上的練習時間，來保持自己體能的進步及身體健康。感謝慈心善舉的氣功團隊，殷殷帶領教導。
10月23日陳師父分享氣功要領：
基礎班學動作要領，進階班熟練動作，熟能生巧，精進班體會功能，就是注意自己身上疾病部位之變化；或得熱、涼、脹、麻、痠、痛、木、癢、沉，流動現象，體會這些改善現象。這就是你練功的功德，也就是心得！
10月26日亞招師姐 分享
謝謝各位老師的辛苦帶領跟指導，我今天做了一個元氣滿滿的氣功，我發現我只要一放鬆我身體就會感受到氣的存在。大概在一個禮拜前，我做第二動的時候我突然發現我的頭頂好像被貼了一塊膠布。我本來想要跟師父報告的，結果第二天它又不見了，接下來的幾天我發現它又回來了，它雖然不再像膠布會貼在頭頂，但整個頭頭的內部四周圍都可以感覺到氣的存在，放鬆真的很重要
陳師父回應：
亞招 恭喜能夠體會到放鬆之奧妙，妳氣場已經滿至頭上，還有一些濁氣尚待排出，就清爽了！
10月26日蘇美玉老師分享
學氣功的要領分享
第一要恒：每天固定時間練習，始終如一，這是少林、武當大師成功的秘訣。
二要悟，人要常常有小悟，以後才有大徹大悟。練氣功的悟，就是體會身心的變化，熱、涼、脹、麻、寒、痠、痛、木、癢、沉，根器越高體會越早，至少練了三個月，六個月要有一些感覺。好壞把它寫出來，可能會得到更好指導，若是老躲暗處，丟失再指導機會！
陳師父轉貼
轉貼美玉老師，初學氣功經驗：未練元神氣功前，本身腰椎呈現S型，已經壓迫到神經，右腳髖關骨也痛到快要不能走路。當然我是有看過神經科的醫生，他只開給我止痛藥和肌肉鬆弛劑。所以接觸元神氣功基礎班兩個星期，每天都上來學習練氣功，而且是每天都很痛苦的站滿95分鐘。
基礎班通常都是把所有的動作姿勢做正確，進入進階班，慢慢的把身體放輕鬆、心慢慢的靜下來、動作做的自然一點，用心的去感受自己練的氣，在身體裡面的氣動。你的每一次深呼吸，把氣吸到你疼痛的地方，再用力把氣吐掉，打通疼痛的位置。
經過三個月每天練習，身體的疼痛指數從10分降到3分，持之以恆的練元神氣功，你會得到意想不到的身體共振效果，打通酸痛的地方。在此，給大家加加油！
10月23日張麗真師姐 分享
腰部：尤其是第十，笫七動的工法對腰部較果很好，本來每個月都要做六次的保養，練習一年，已經4個月沒有去針灸。
10月28日葉玉麗師姐 分享
師父，學生感覺木的感覺是否能比喻樹木，立而不搖？且通往各個枝芽，氣血通如同樹、枝、芽、才能得以舒展。
陳師父回應：
妳說的木是站著不動，任其氣血自動運轉。在感覺上講，木是遲屯到沒什麼感覺。
葉玉麗師姐分享：
所以，木到無感遲鈍、是一種看山是山，看山不是山，且到另一體會看山既是山，要能定下來，經歷各種感覺改善，調整自我，持之以恆，來到沈的感覺！
謝謝師父。10/26的關照與開示，今天在練第二動時，我依師父的指點放鬆，從腦袋、肩膀放鬆開始，體會到一鶴沖天行氣血，兩膝微彎，兩手自然下垂。靠彎膝蓋上下抖動，身體上下彈動，就這樣靜下來。慢慢的1、2、3一直到200下，漸漸的，覺得腳很沉，很輕，全身熱起來，汗也冒出來，人感覺很輕，直到做完第二動，全身非常舒服的感覺！謝謝師父。感恩！
10月30日靜華師姐 分享
陳師父及各位老師們好，我練功迄今已一年6個月，雖然偶而有事或身體不適。或偷懶一下，練功給了我很大的身心改善，以前三，五天就感冒，外表好看，其實整個身子虛咧咧，很容易累。自從練功到現在，只感冒一次，而且兩天就好了，身體狀況差異很大，每次練完功都元氣滿滿的，很愉悅，所以我要告訴大家，要努力練功喔！感謝師父及老師群們無私的奉獻愛心教導，感恩！
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