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2022年6月份分享
6月1日巴西小英師姐分享
今天是我们元神氣功視訊免費教學一週年生日，感謝陳師父的慈悲，王理事長的高瞻遠矚，以及各位老師不厭其煩的指導，我们才有此機緣學習氣功，享受氣功的好處，所以想在這個特別的日子裡，分享一下這幾個月來練習氣功的心得：
最近，感受到練氣功時，除了動作正確、呼吸的重要外，還體悟到「心」一定要靜下來，因為當心靜下來、全身放鬆的時候，自然而然宇宙的氣就能由百會穴進入身體再進入全身的經絡，最後又由眉間與宇宙的氣銜接、共振，這樣就形成一個循環，此時我往往可以看到（閉著眼）眉間放出金黃色、圓形的光，這個光就好像一個大泡泡包圍著自己，倘佯在宇宙間、逍遙自在。
今天團練練到一半的時候，就一直聞到一股很香很甜的味道（是一股很難形容極其好聞的味道），後來想到永祥老師提過，練氣功時會有味道從勞宮穴出來，結果一聞雙手，這個味道真的是從勞宮穴釋放出來的，這個味道一直持續到練完團練後一個小時還有。
另外就是我先生他的背部有一個直徑約十公分、高度約三公分的脂肪瘤，這個脂肪瘤已有三十年以上，結果氣功練幾個月下來，已經縮小到約直徑一公分，如果不仔細找已經不容易找到了。
以上是我们練氣功的一點小小心得，當然我们還很淺學，只是在這個特殊的日子裡，藉著分享練氣功的喜悅，來感謝陳師父、王理事長以及各位老師的辛勞。謝謝！
6月6日飛燕師姐分享
今天做操有兩個心得：
1身體越放鬆呼吸更順暢，嘴裡的口水好像越多
2最後一式感覺手與腹腔有很明顯的氣場，所以今天身體比較不會搖動
6月10日珮榕（稼園）師姐
請教陳師父：今天在第十一動時身體搖晃非常厲害，不知道是什麼原因？還有請問前後搖晃跟左右搖晃或繞圈搖晃有什麼不同含意嗎？
陳師父回覆：
@珮榕（稼園） 前後搖動表示妳得氣，只要放鬆就安全！要是左右擺可能在治療腰痠，若是繞圈可能妳學過、或看過、聽過自發功，下意識導引。
6月11日淑嬪師姐分享：
我也曾疑惑過，非常感謝陳師父的再次提點。
練功過程中，我也常不自覺作起瑜珈等動作，心情平靜下順心而行時，日常生活中也會自主調整（它很會利用時間，即使騎車都能在安全顧慮下調整身體狀態），神奇的是完全不會影響工作及生活作息，還能改善身體狀態，包括原本的骨盆前傾改善良多，肌力也增加不少，感覺目前調整的重點是10年前車禍代償後變成習慣下造成的右腳傾斜無力的狀態。
總之，感謝陳師父、王理事長、各位老師及引領我入門的姐姐，讓我能接觸到正能量磁場滿滿的氣功，也期許大家都能順心愉快。
6月16日來福師兄分享
4/7開始練氣功，雖不是全勤學生，但已改善了我疼痛不已的左肩及手臂，改善了因下太多階梯導致右膝的疼痛，更棒的是長期右腹脹氣竟好了！
感恩師父，理事長和各位老師的無私奉獻及教導！
6月16日安靜分享
我也是4月7號開始練功 ，我發掘練功以後小腿大腿的肌力增加很多，所以上下樓梯 感到輕鬆多了。
6月22日麗凰分享
陳師父：剛做第九動，脊椎可能有拉傷，因一做完就有點起不來，現在一動就在痛，請問該如何處理？謝謝！
陳師父回覆：
@麗凰可能 妳的腰椎在長久同一坐姿或工作同一姿勢下有點不正，現在搖動它，慢慢在鬆開恢復時會痛，忍耐點輕輕動，幾天後慢慢減輕而恢復，如果一兩周還是那麼痛再作其他處理！
6月22日淑華師姐分享
請問陳師父，腰椎有退化的情形而且有點壓迫到神經，這樣可以練功嗎
陳師父分享：
@淑華 可以練功，不要急著康復，也不要勉強，慢慢練，慢慢適應！
6月23日玉霞師姐 問
請問理事長晚上練功是否會促進循環，因此而延緩睡意？加入初訓至今從不缺席認真在學習練功卻變成更晚睡囉！這算正常反應嗎！
陳師父回覆：
練完氣功精神好易入眠，這是很多學員的反應。不管妳早睡晚睡，睡的沉就好！
玉霞師姐 分享：
感謝師父的解釋，我了解了。原本擔心精神好反而拖太晚睡會睡眠不足啦，但如果能睡深沈少睡些時間應該也無妨，因為我還得早起有其他運動的，只是怕睡眠不足才發問。
兩周下來已經有感覺了，我會繼續用心去領悟，希望能達到健身的目地，看得出成果，新加入的同學們，我們一同加油吧！
6月24日抒景師姐問
請教師父及各位老師個人幾個疑惑：
1.做第一動時膝蓋不必放鬆？
2.做第七動時，每旋轉半圈（由中間轉至右後，再由右後轉至中間，再由中轉至左後，…），各吸或吐７秒嗎？
3.第12動敲天鼓時，是双手手指尖固定一處連敲36下或要移動地敲？會敲到那些穴道呢？
4.是右手拍右背？
左手拍左背？或左右手都拍後背嗎？
5.做第十動時，如何配合呼吸呢？
非常感恩您們的教導解惑。
敏捷老師回答：
我代陳師父來回應如下，
1.第一動，全身放鬆，膝蓋不用力，但要站穩不要跌倒。
2.第七動，向左或向右轉腰的速度，看您的肺活量大小。肺活量大，可轉慢一點點，七秒是平均，每個人可稍稍不同。
3.敲鳴天鼓時，敲在“風池穴”（頭後兩側頭蓋骨下兩突出點，摸起來會痛，其下方是風池）附近即可，陳師父提示：我們不是做針灸，該點附近都可用手指敲。敲“環跳穴”亦同。
4.手排背部，若右（左）手可拍到右（左）背，可以，若無法這樣，拍“大椎穴”（背部中間）也可！
5.兩手向左或向右切轉時，前半圈吸氣，後半圈吐氣。
以上供您參考
6月26日芃萱師姐 分享
尊敬的明山師父、王理事長及各位慈悲的老師們，非常感恩您們無私的教導大家「中華元神氣功」，收獲满满，元神氣功將是我此生晚年的最大禮物。
最令人感恩及法喜的事，是每天做完第10動「天旋地轉固腎腰」之後，全身輕鬆舒暢，彷彿回到20歲的年青時代，如人飲水、冷暖自私。內心真有說不出的感恩!
今晚《黄敏捷老師》提到，他早期在明山師父您的帶頜下，在短短三個月的練習雙腿拉筋，就可以双盤了，這使得學生非常的嚮往!
希望未來能有機會參加練習，讓我的雙腿也能在一段時間練習後，達到「雙盤」？
明山師父，不知道學生是否能有此殊勝的因缘？ 學生許願中………………
學生 芃萱 至心 叩首
6月24日苡臻師姐分享
王理事長早，感恩老師不吝教導元神氣功，我學習基礎班受益良多感謝恩師、王理事長及諸位老師大德奉獻細心教導。我開始練3-4天，手、腳、身體皮膚排毒非常癢，兩肩膀以前職業病醫了1-20年以上，長年來一直無法醫好，練了基礎班雖有好轉反應。但是我很有信心這套功法只要恆心每天練功，相信自己能醫好它，十二萬分感恩元神氣功，讓有心學習的人都能得到改善恢復健康。
6月24日來福師兄問：
請問我練功後也發現身體會癢，是正常現象嗎？
陳師父回覆：
@來福 正常排毒會癢！
黃敏捷老師回覆：
練功一段時間後，身體發癢，開始是皮膚表面，幾年後會更深入，以致搔不到癢處。
6月24日讌喻師姐分享
我去年10月開始練功，第三天自右半邊背部上端開始癢，漸漸往下方移動，往下方移動的同時上方就慢慢不癢了，這樣一直癢到右邊腰部停止，總共癢了三個月。供你參考。
來福分享：
我是不特定地方，手脚臉身體都會癢。
讌喻師姐分享
每個人身體毒素沈積的部位都不會一樣的。有心理準備，發癢就不會懷疑害怕，反而高興，因為體內毒素排出了。
黃敏捷老師分享：
身體癢會出現很長時間，我從跟陳師父練功開始到現在，二十年都還會騷癢。但，癢的位置不同，深淺不一。身體是在變化，不用耽心。
6月24日玉珠師姐分享
我是五月10日第十期開始練氣功的學生，在基礎班初學時我右脖子也發癢的很不舒服，全身也有部位小癢，本來打算想去看醫生。但奇怪的事，竟然兩三天後沒擦藥沒就醫自然好了，所以我相信陳永祥老師說的練氣功會有排毒的功效，讓我更認真上課學習！非常感謝師父、理事長老師們無私的奉獻精神。
氣功做完一個月後，左腳膝蓋以前的舊傷開始激烈的疼痛，從大腿痛到膝蓋以下，剛開始真的懷疑自己運動過量，因為我很認真早上、晚上的課都上。家人兒女都勸說腳痛到不能爬樓梯了還做運動，叫我快吃止痛藥要去看醫生。但我還是深信陳師父、理事長講的練氣功有好處沒壞處，這一定是要好轉的現象，所以我繼續做氣功。只是那兩三天我改一天只做一次，結果真的到了第四天慢慢不痛了，沒有就醫也沒有吃藥喔，非常的神奇！我就更加篤定練氣功的好處，再次鞠躬！感謝陳師父、理事長還有所有老師們的大愛，讓這麼多人受益，改善病痛的折磨，阿彌陀佛！謝謝！
請同學們要有信心加油！加油！⋯
陳師父回覆：
@玉珠 謝謝你真實報導，練氣功康復身體，一定把不正的病灶找出來，然後糾正它，有堵塞者暢通，有毒素排毒，就是淨化，多麼高興的事，自然恢復！
玉珠師姐分享：
陳師父好：我因為生活的壓力，讓我全身多處地方的疼痛，尤其背痛胸痛肩頸僵硬，睡眠不好，十幾年了一直找不到治療的方式。西醫也吃了一段時間的藥沒有改善，反而有副作用。這幾年改吃中醫，雖然有小改善但也還是疼痛，最近做了快兩個月的氣功，覺得改善很多。我會再繼續認真練功，相信氣功可以治療我多年疼痛的問題。非常非常感恩陳師父，你的慈愛帶領元神氣功這個團隊！讓有緣的人可以進來練習，讓大家身心更健康更圓滿！
陳師父回覆：
氣功團練的好處，當大家專心聽老師口令時我們的心是一致的，頻率相同而共振，心意思維有遠弗屆，大家一起和老師們一起練功共振頻率強效果好！
6月29日陳師父（明山）分享
氣功團練的好處，當大家專心聽老師口令時我們的心是一致的，頻率相同而共振，心意思維有遠弗屆，大家一起和老師們一起練功共振頻率強效果好！
致榮師兄分享：
明山師父説得沒錯！雖然是線上團練，人其實沒有聚在一起。
但在晚上跟老師及大家一起練功時，氣感會較容易出現。好像真的有一個加持的氣場，很奇妙！
而且元神氣功很神妙，學生練功前一個月，五十肩突然發作，左肩疼痛的很厲害，幾乎快舉不起來。吃消炎止痛藥連吃一個月也沒什麼用。本來打算去復健科打類固醇注射。
剛練習時，左手都是半舉著，只敢些微動作。當老師教到第六動「峽谷推山肩臂通」時，本來以為慘了，沒想到練功時意外的舒服，沒有練之前幾動的疼痛。練完後，肩痛大為好轉，手已經可以上舉，疼痛也好了八成。兩周基礎班結業時肩痛已痊癒。
6月28日淑芳(翁博)老師 分享
【我把致榮同學的心得轉給同事看，她的回應在這裡和大家分享】：
我在早上班練功，謝謝淑芳老師轉給我晚上班同學的分享！
五十肩可能是氣血不通有沾黏的情形，我以前也曾深受其苦。那位同學應該很認真練！氣血有漸漸疏通，加上好的氣場的加持，所以有明顯的改善。
我也覺得每一動的功法都很棒，我本來睡眠狀況不理想，第十一期基礎班我都全勤上課，這幾天在進階班練下來，我已漸漸在擺脱助眠藥了，比較容易入睡，睡眠品質有改善，真的很感謝淑芳老師介紹我加入元神氣功。從初階學習進而加入進階班團練，也很感謝師資群用心耐心的帶領，更要謝謝陳師父和王理事長的發心，帶給大家健康的慈心悲願。
基礎班：
王理事長分享
各位同學 早安
昨天有大略提到元神氣功修什麼？
師父的著作有詳細說明 我大略轉述如下
元神氣功原是道家修煉成仙方法之一，可以修煉到很高境界，最後是鍛鍊元神，認得生命的本體，這是實修實煉徹底提升生命品質，生命價值的方法，不是一般的清談勵志文章，而是要親自體練。
修煉此法可使身體健康，叫築基練己，古說：「人到四十陰自半」，意思是人到40歲，活潑的陽氣已經消耗一半50%，活力比較差，喜歡坐著懶得動，血流不暢，百病漸生，即所謂百病生於「堵」。
元神氣功團隊，免費教大家每天；運動身體、調整呼吸，收斂元神，就是預防細胞的惰懶，維持你細胞的活力，叫延緩老化。
同時因細胞的活化，血液不堵塞，而預防疾病發生，這就是上醫治未病的養生法。
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