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5月2日彥伶增涵師姐分享：
請示指導師兄姐：這幾天頭頂養得很厲害，非得猛抓幾下不得安寧，究竟該如何自處和調適呢？是何緣起！？
陳師父回覆：氣到頭頂排污現象，多洗頭，幾天就過去！
彥伶增涵師姐：感恩陳師父為我解惑，我也有用熱水蓬頭沖灌頭頂啊！好的，我再加強，謝謝陳師父。
陳師父回覆：臚內污穢多，都要有一段時間才能排完！
5月2日勤妹師姐分享
請教師父，個人衛浴室瓷磚上出現黑色素，是第二天才發覺，正常嗎？進日沐浴後次日發現，瓷磚上會有黑色素
紹寬師父回覆：黃敏捷老師以前也常說有一段時間洗頭掉下來都是黑水，這個我次經驗，只能知道是排污，一段時間排完就沒有了！
5月4日karen wang師姐 分享
陳師父，我先生頭髮掉少了很多，但是長了一頭的紅斑，大小不一形狀各異，奇痒無比。我幫他擦類固醇戴摩膚藥膏後好些，反反覆覆一個多月現在差不多快好了，他才練了三個月請問這也是在排污嗎？
紹寬師父回覆：是的，練功暢通氣血經絡等各大系統都有排毒作用，以不同方式出現！
5月6日行世同學
陳師父、王理事長好：是否可請教一些問題，我去年9月份因車禍撞斷左大腿骨，釘了三根8公分的鋼釘，拿了三個月的助行器。左腳掌也因為有扭傷，走路也不平順，骨質嚴重流失，健保可以給付打免費的骨質疏鬆的骨針。上了氣功課以後，左腳掌走路現在很順了，受傷以來完全靠右腳支撐。由於使用過度，現在變成右腳跟筋膜炎，腳跟外圍都痛。走路走了幾千步，腳跟痛，久坐又坐骨神經痛，痛到整個大腿的後面整條筋都痛。多日以來去復健也去看中醫，吃藥扎針都沒見𨍭好，醫生叫我多休息。現在是走路腳跟痛，坐久了坐骨神經痛，前一陣子暈眩，睡覺也睡不好。是否可請教陳師父，目前的我應該如何護理才能觧決我的痛？感恩師父！
紹寬師父回覆：#行世同學，骨頭受傷的康復是要活動，恢復快，完全不動可能長不好。但是拿助行器只能走幾十公尺，走幾千步顯然過量太多，成筋膜炎，要多休息。每天練功的運動量就夠了，不必再走路，倒是每天曬太陽半小時是必要的。
你的坐骨神經也是孤邊用力產生的，用助行器走太多可能肩膀血壓都有問題，去問中醫吃那些藥可助筋骨！
5月11日麗香師姐
請問，陳師父，我這陣子氣功做到一半胸口多會痛，以前不會，是不是我吸氣不夠，還是吐不夠？
紹寬師父回覆：跟老師口令就可以，胸部痛此處原來有障礙，氣衝病灶，繼續努力，正在進步！
5月11日Clarkg師兄
陳師父早安，各位老師早安！
學生對於外部產生氣感有些問題，想請教陳師父與各位老師。由於練元神氣功已有半年多了，目前手部只要用意念在手上就會有很明顯的氣感產生，學生時常會利用意念讓氣感產生氣旋。
由於平日晚上學生會幫家人(老婆)按壓手部內關穴、勞工穴、合谷穴，腳部會按太溪穴與湧泉穴，按這些穴道會有痠麻現象。
前幾天突發奇想，是否可以用意念控制手上的外氣去幫老婆按摩。後來我就真的用意念控制外氣，想像是旋轉的氣流進入那些穴道，老婆說真的有感受到外氣入穴道的感覺。她說有些穴道用外氣進去會讓手部的痠麻傳遞更遠，例如我用意念入內關穴，她的痠竟會廷著內關穴往上傳遞到上臂。由於我老婆腳部的末梢神經之前有小小的受損，我用意念入她的湧泉穴，她竟有感覺腳趾會有氣流動，感覺很像腳趾因氣進去有去刺激他的腳趾，但不會有痛的感覺。
請教陳師父與各位老師，是否可以用這種方式幫家人按摩，還是不可用外氣對人灌氣會造成傷害？由於不懂是否會造成傷害，故想請陳師父與各位老師解惑。
紹寬師父回覆：你可以給家人按摩，加意念力量更大。最好你太太自己練更好。依你現在的功力不足給外人灌頂，利人不多，耗損自己。
陳師父：
練氣功主要的功能：
1.所謂<上工治未病>，就是最高級的醫學是讓你不生病。
2.讓你延緩老化，人是必定會老化，進入慢性病期，從你練功之日起，天天練功產生能量讓衰老慢一點！
3.練功增加體能，讓你工作不疲勞。原來工作兩三小時就困倦，練功一段時間可延長五六小時而不累！
4.讓受傷的身體康復的快，受傷是肢體損傷、內部開刀損傷，練功增加體力復元快，這在我們群族出現最多！
5.強化臟腑運作功能，很多人練功後有一段時間身體身體騷癢、頭上長節結、排黑水，都是改變體質現象。
6.練功搖動肢體，調順呼吸有暢通氣血，有預防阻塞成瘤之功能！
練好元神氣功：
第一最重要的條件是主動要學，為了愛自己的生命、自己的健康、老年無病的幸福而主動來學氣功。不是家人的逼迫來的。
第二條件每天出席不缺課勤於學習。
第三把練功當成享受，與吃飯一樣成為生活中必做的工作！
第四多體會功夫要領、身體的變化就是悟！
5月18日來福師兄分享
練功之前左肩左手臂疼痛不已，練完初階班，就好8成了，現已9成多。只是睡眠不好，仍在調整時間，致偶無法跟上時間。感謝師父，理事長及各位老師，感恩！
5月18日書華師姐分享
末學跟大家分享一下心得，忘了要貼哪裡，就先貼這邊了。感恩陳師父、理事長還有老師們。末學接觸學習氣功一個多月的心得分享，練功身體不適是好的開始，千萬別放棄。
(一)學習的第二天就開始，左後頸痛，後來右後頸，再來中間。反痛是正常的也是好事，“痛則不通，通則不痛”，所以很高興的觀察痛的感覺。末學頸部有多年的舊傷，覺得第二動對脊椎幫助很大。
(二)大約第二周吧，做第十動時，後仰角度過大閃到腰。隔天又搬重物，腰椎有一椎小跑位了。有先推回位，思考後，不想請假繼續練功，小心點就好。有熱敷加護腰，沒幾天也就復原了。
(三)5/12回家和家人用餐，共用了一盤菜(沒有用公筷)，5/14父親快篩陽性(打滿三劑)，5/17母親快篩陽性(打滿三劑)。其實末學(未打)當天回家就頭跟喉嚨微痛，連三天都很輕微，期間喝薑茶熱敷，心情保持平穩(覺得元氣很重要不敢動氣，是一種感覺末學說不上來)。
一樣每晚跟著老師同學練功。5/16醒來感覺很清爽，不知為什麼就是知道好了。真的是要對身體好一點，生活作息飲食正常，千萬要給自己一個健康的機會。追劇、滑手機很好玩，但眼睛很累很痛。小心別滑掉健康。
好像都在分享痛的感覺，但別認為痛是不好的。末學初學只練了一個多月，有氣感慢慢明顯，氣色逐漸變好。元氣滿滿，心情就很好。酸、麻、脹、痛、疼、癢是身體與我們在對話，細細觀察感覺。
紹寬師父回覆：
感謝妳的分享，雖然僅練一個多月，寫的很真實，練功的康復過程是氣血運轉，找到潛藏不通的病位，出現病狀，再排除。所以痠痛是正確的反應，不用怕繼續練就對了！
5月18日玉雪師姐
請問師父，我在第三動的甩手功，右手肩頰骨會出現喀喀的聲音，不知是否可以再繼續作這一個動作。謝謝您！
來福學員回覆：我之前左肩也會喀喀響，做著做著後來就不響了。
琳真學員回覆：我是靠膝蓋下彎時，兩手自由落體般甩下，回提時才須稍用力甩回同時墊腳。
紹寬師父回覆：
大家的分享非常好，都是真實的體驗很寶貴，有點痠痛就是在康復，繼續努力就對了！
5月22日燕萍師姐
萬事起頭難~~這句話好真實喔~自從2/13進入基礎班開始，聽我慢慢說喔~
因為我親姊姊的介紹而認識了（中華元神氣功），晚上八點不到就開起了網路線上上課。第一天練習了呼吸法，調氣九次，捧氣九次。沒什麼啊！人活著就會呼吸著吐氣啊！
再來第一動合掌寧心收元神，哇~1秒，兩秒過去了，直到5分鐘過去了，可是我的手撐不住了。酸酸酸，還是稍稍的掉下來了，完了，一定會被退訓。再來又來到第二動一鶴沖天行氣血，這動更妙，怎麼膝蓋微彎抖動呢？這動抖完全身熱與舒暢耶！
第一天課結束，隔天就開始酸酸酸，還是酸痛啊！我問姊姊怎麼會這樣啊？後來姊姊說這是身體的反應啦，沒關係過兩天就好了，姑且相信了。第二天沒上，因為我不知道是每天都要上線，直到第三天我才再上線，正常的跟練。第四天，五天，一直到一週，兩週過去了，結果我只有一句話，我不要再練氣功了，因為我全身都酸痛。可是，好神奇的事情發生了，我原本睡眠品質非常不好，要靠藥物才能睡，但是我練氣功後的第三天開始，不需要再吃安眠藥物就睡的很好了。
心得~續2
剛開始時，在練第一動與第十一動時，感覺好神奇喔~竟然會不由自主的搖晃著，我甚至要把雙腳用力的踩住，不讓搖晃著。可是怎麼用力踩都沒用，還是晃動。我還刻意的問過了陳師父，師父的回答是，自然的反應喔！不用擔心，繼續練就對了。
還還還好幾天在練第一動時感覺最不一樣耶，在搖晃當中，頭頂上有一顆水晶球在頭頂灌入全身。當晚一直再想，是否有老師在幫我灌頂嗎？？疑惑了好幾天，只好再4/17號敏捷老師演講分享時親自請問了陳師父，陳師父的回答是，這是好事喔~
從2/13開始到現在，除了我其他的課之外，不會請假。因為疫情的關係，三月底已經把外課全停止了。陳師父說：要把練氣功當約會，我感覺好像真的耶！感恩！謝謝敏捷老師~~老師常說的話是：慢慢練，慢慢的體會，靜下心來練是最棒的！
黃敏捷老師回覆：
很棒喔！現在每天練功成果比以前我們每星期練一次，以及在家自行練，效果好很多！耐心用心，都需要“心”，練久了成果就是自己的，讚！
5月26日大胡媽分享分：
我兒子，大四的準畢業生，小時候很皮，高中、大學很愛吃，所以《很大隻》。因此雙腳常會扭傷，特別是膝蓋、腳踝，常常一大早睡醒就急call我載他看醫生，因為起床腳動不了。
因為有空，看我練功後體重微微下滑，覺得很好玩，就想試試看。剛剛參加完5月初的基楚班，轉入早上進階班。大四生，申請完研究所後，時間就很彈性，所以他早上練功，午後會去跑步。
月中，我就發現他午後常常沒去運動，他給我的回答是：他的腳，很奇怪，一下膝蓋，一下腳踝痛的很奇怪，今天一早，說四點多被痛醒，但奇怪的是：他竟然能走路。他自己嚇一大跳，一早就把我挖起床，說這氣功，太神奇了吧！
5月26日霈潔師姐分享
陳師父早安：我是從去年十月二日經好朋友介紹，開始加入元神氣功的行列！開始的前二個星期在基礎班，覺得也還好沒那麼累，所以就順勢地進入了進階班。剛開始時正常的節奏感，開始感覺跟不上，讓我每天都覺得好累喔！（因為年近60，長期的家庭、工作的辛勞，讓我身體出現了很多的狀況）所以，每天都想偷懶，只想做自己喜歡的。但是每天開著視訊，只得硬著頭皮鼓勵自己別人行我也行。慢慢地我和先生發現晚上變得很好睡，肩頸酸痛、手舉不起來、胸痛的狀況也逐漸好轉，明顯感覺氣血比以前更流暢。於是先生鼓勵我反正疫情期間，活動減少，我們就晚上沒事也一起再練一次，身體的狀況一直在持續改善中，讓我越來越有信心！每當我聽到別人的體驗發表，我心裡都會覺得我也有，可是我改善的怎麼比較慢。但就在今天早上練功時，我發現第七動左右旋轉時，手中的這個氣場球突然變大了，又在第八動雙手揉氣的時候，感覺手中的這個麵糰很像很有Q勁的感覺！想請問陳師父及各位老師這樣對嗎？
感謝陳師父、各位老師每天都這麼辛勞又無償教導我們！尤其是在這疫情嚴峻當中、我們生活形態都變得不是那麼自由及富裕的時候、還感覺到每天全身歡喜充滿希望！充滿感謝！
紹寬師父回覆：妳的體驗非常正確，練功修復自己的身體，不用比較，每個人體質不同，病況不同，努力的程度不同，進步有快慢，妳算不錯的，以後會越來體會越深，恭喜妳！
5月26日永&韓葳師姐分享
陳師父、王理事長以及各位老師好，感謝您們無私的付出，真正的無畏佈施。弟子學習兩個月，睡眠品質大有改善。以往打坐只能單盤，而且右腰酸痛坐不住。最近奇妙的事發生了，居然能夠輕易雙盤，腰一點都不痛。弟子有個問題請教師父，腹式呼吸，有需要舌頂上顎嗎？
紹寬師父回覆：第八動八卦開合就是腹部呼吸，舌不必頂上顎。
5月26日珮榕（稼園）師姐
陳師父午安，這個禮拜開始覺得上背背疼痛不舒服，還有尾椎上來接近腰椎有一點碰到會痛。我在想不知道是不是練氣功把痛症引出來呢？
紹寬師父回覆：是的，上工治未病，把你潛藏體內的未成熟的病原先找出來，然後再消除，繼續加油！
5月27日王理事長轉傳
敬愛的同學好友，早安
練功同學的分享，因個人隱私問題由我代轉如下。
大家好……
最近在群組看到大家都在詢問，確診可以做氣功嗎？分享給大家，確診者更要做氣功。因我是確診者，第一天我頭痛有點發燒，沒什麼力氣，心想不要起床做氣功好了。可是腦袋裡有一個聲音我要運動，於是我起床了，跟著一起做。做吸氣吐氣，做完時感覺肺部比較沒那麼疼。第二動做完，頭覺得很輕鬆了，到了第五動盤龍吐霧排濁氣，將氣吐出來時感覺肺部與喉嚨又更鬆散了。於是再來幾天，我都起床做氣功，越做越好，現在我已經痊癒了！
王理事長回覆：確診同學分享請參閱，要依自己狀況，判斷是否可練。
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