12月同學分享
12/2黃淑惠同學 陳師父和王理事長及各位指導老師午安！ 自11月16日起王理事長將我加入中華元神氣功群組同修氣功以來，我原本氣血循環不佳的情況改善很多，脊椎側彎也慢慢導正中，非常感恩各位耐心教導，謝謝中華元神禪修學會提供視訊讓我享有早晚練功的平台！
陳師父回覆 @黃淑慧 謝謝妳的心得，很高興看到妳身體的改善，這是給老師們更大的鼓勵，沒有白費心血！
12/2陳千瑩同學 分享一下心得，我大概從9月開始跟著團練氣功，原本身體就比較虛弱，堅持每周練兩次，第一次練甩手通脈壯心肺200下的時候連腳都會抖，後來慢慢戀著練著也習慣了，原本肩頸痠痛也沒有了，晚上變得很好睡，早上精神也變好，最近開始在八卦開合壯元氣時都會有點有氣感，手會覺得熱熱的，我會再加油
陳師父回覆 謝謝你的心得 你身體的改善 就是我們的成績 謝謝你
12/3陳師父貼文親愛同修學員早安！ 三百日築基，凡習練元神氣功，不用針藥改善形體，最少百日為期，每日練習，必有見驗，容顏光澤，而肌膚紅潤，下田?暖，小便減省，四體輕捷，而精神清爽，痼疾宿病，盡皆漸除，學功不難，功在有恆，在學員心得之中已經見驗。感謝你們的堅持努力，我們也很光彩。
12/8陳師父貼文 視訊團練效果特別好，練功半年，週一開理監事會，胖瘦環肥都有反應，大部分都瘦4~5公斤，我是瘦5公斤有個瘦子增加4公斤，每公斤1萬元，大家都賺不少！
劉老師貼文回覆 我也瘦了不少，有此心得的 也可在這園地分享一下。
12/9美國郭芳杏同學 老師，我今天上課時出了一個大烏龍。 和老同學聚餐回來，先到女兒家，剛好三點，就用手機打開(line)上課。
第一式靜心冥想，沒聽到指導口訣「頭頂放鬆，眼睛放鬆?」想是今天又進階了，由學生自行冥想放鬆。 怎麼覺得今天的第一式這麼久，開始肩酸手沈，思緒亂飛。不過我還是堅持住。堅持?堅持?堅持? 實在沒辦法了，偷瞄一下手機，原來手機斷線了重新上線，發現老師正在開始第七式我守住第一式的姿勢，堅持到第七式，是我太神勇，還是太笨？
黃讌喻同學貼文 芳杏：哈哈?? 這是近來聽到最好笑的事！神勇無比！芳杏是我大學同班同學，現住洛杉磯。非常優秀！
楊美君同學回文 太厲害了，我每次都站一下，腳就好酸！ Jia Jia同學回文 我也有這種經驗，站到沒發現手機沒電，感覺怎麼那麼久還沒換動作，張開眼睛，群組也結束了，哈哈
12/11 阿珠同學 經驗分享回覆惠麗同學腳酸請假
原本我走路不得超過5分鐘，不然會痛。上下樓梯更不用說，也無法蹲下。 剛練功時求好心切，盡量去做，搞的膝蓋痛。後來我沒做到位，用到膝蓋的只輕微帶過，保持不痛為原則。 做段時間後，可以算正常走路了，我是10月加入的，前天驚喜的發現能蹲了，雖然還有點不順，但已經讓我很歡欣。 還有我練功前若有時間，我會做排打8處關節各100下（因怕吵到人，所以我用拳頭打） 以上是我的經驗，提供您做參考。 希望您早日獲得健康 祝福您……
陳師父回覆 @阿珠 謝謝妳常寫心得，練功康復過程不一定很舒服，但是經過耐力和努力結果賞到健康的寶貴而快樂， 祝你越來越好！
12/11巴西阿英同學分享 首先感謝陳師父，王理事長以及各位老師，讓我?遠在國外的人也有機會練習氣功。到今天剛好是我練氣功三個月又三天，每天一個小時半的練氣功時間我都很珍惜，一直稟持著敬畏、喜悅、感恩的心在練習，感謝大家。 上次陳師父曾說練氣功的時候要深呼吸，並做到慢長、均勻，所以這一個多月來就盡量要求自己朝這個方向練習，剛開始要注意動作又要注意深呼吸有點不太習慣，現在有些靜態的動作有好一點，動態的動作則還不是很自如。 自從用了深呼吸的方式之後，感覺更不一樣了，覺得氣的成長是由點、線、面到立體的橢圓形，剛開始練的時候所感受到的氣是某些點有氣，比如頭頂、腳底、手掌等等，過一陣子後就感受到氣是線，比如：督脈、手臂等，前一陣子感受到的氣則是一整片的面，比如：練靜功的時候，就感受到氣由尾椎整片的往上升一直到頭頂，最近如果心夠靜的話則感受的氣是立體的，是一個橢圓形的氣包圍著我，這股氣好像一個罩子保護著我，外面的寒氣、冷風都隔絕在外。 這些氣甚至會找到我的舊毛病，就會一整天圍著這些舊毛病，在那裡推、挖，比如我右腳腳裸上方有一大團二十幾年的靜脈曲張，氣幾乎天天在那裡推、擠、挖，現在已經消了三分之一了；還有我一直有痰飲的困擾，氣也常常在膻中穴的正後方一直轉個不停，有時感覺好像有一隻手在那邊搓、揉，甚至三十幾年前扭到腳板到現在偶爾會發作，前一陣子氣也開始在受傷的地方循環不止。 大約三週前，在團練練到第十一動時，突然命門好像被打開一樣，一股氣衝到頭頂，至此每次練靜功時都會感覺頭頂、腳底的氣會進到丹田，再由命門順著督脈往上升，再由任脈往下走，走到腳版，就這樣循環不止。 昨天早上練完氣功後，雙手心以及雙腳心有很強的氣體一直循環著而且一直跳動並發熱，甚至有點疼疼的，下午去牙醫、市中心都沒有停過，到傍晚六點多還一直持續著，到晚上有稍微緩和一點直到睡著。這是我從來沒有的感覺，因為以前練完團練手心、腳心還會持續跳動，但沒有像這次這麼強，而且以前也不會發熱，這次會發熱，所以就請十歲的孫女幫我看一下，她靜下心後看了一會兒說：「阿媽，一直有氣灌進妳的手心和腳心。」隔天早上起床還是有感覺只是比前一天弱一點，到氣功團練時，指導老師一唸起式的口訣，氣就馬上變強，到做第一動時，氣和熱氣就一大片的由腳往上升到頭頂，再往下走到肚臍下方就進入丹田，再由命門往上走，甚至頭頂到眉間也一起共振、一起發熱，氣的強度和熱氣的持續不斷是以往所沒有過的，以往會感受到氣但比較弱，以往會感受到熱氣在循環，但要當心很靜的時候才有，但這次是持續不斷的，這種感受一直到晚上還有，只是沒有早上那麼強了。這種感覺太強烈了是從來沒有的，所以有一點不安、困惑，所以想請陳師父解惑一下，希望沒有麻煩到您。謝謝您！
陳師父回覆 @小英 妳寫的非常正確，分享大家， 讓大家更有信心 練氣功 ，本來練氣功 就是 點線面立體 慢慢的充滿能量 以至全身， 你的練功過程很正確 進步的非常快 甚至超快 這是奇蹟 不用懷疑 謝謝你的分享！
阿珠回覆 謝謝陳師父的祝福，我也希望會越來越好。 有些人加入後又退出，我猜想他們應該是很健康的人，因為健康的人所得是無形的，感覺不到。 而我身體上有些不適，所以變化的感覺是敏感的。蹲下是件很平常的事，當你失去那能力時，看人蹲著就很羨慕，失而復得會讓人欣喜，自然會認真去做。 而健康的人感覺不到變化，所以才會放棄，其實是在無形中保護著，只是沒感覺而已。
陳師父回覆 @阿珠 人各有命福報不同，有緣留下！無緣排斥，氣場有異，話也不投機！
12/11阿德請問 陳師父，王理事長及各位老師您們好:我是阿德，我也想講一下這幾個月練氣功的心得報告: 第一是我在練第一動合掌寧心收元神跟第十一動歸北海氣入田時，在練的過程，舌的兩側跟嘴裡都會有唾液的產生。 第二是我在練第二動一鶴沖天平氣血的時候，最近這陣子右小腿處都會明顯感覺熱，這兩天左小腿也明顯感覺熱。 以上這些現象麻煩請陳師父幫忙解說一下，謝謝您
陳師父回覆 @阿德 功法是整套的，動時心在注意動作，靜態 可以體會氣的運轉 人老腿先知 你能夠從小腿熱起 表示你已經漸漸的得到熱能 改善身體能量 恭喜你！
12/25美國芳杏同學分享 報告老師，今天在上課時，身體發生了奇妙的變化。是在第二式行氣血時。 1、在抖動間，突然發現右大腿外側有兩處瘀堵氣塞，於是身體就自然的加大力度，想把這瘀塞抖鬆、抖掉。 2、慢慢的，這瘀塞處向下滑，滑到膝蓋斜上方。這地方已經多年瘀堵，做瑜珈、按摩、拍打都不奏效。 3、身體又加速抖動，因為這瘀堵處實在不不舒服了。 4、然後，就像水管疏通，這瘀處竟然滑過了膝蓋，整條腿立馬感到前所未有的輕鬆！ 5、左大腿也有瘀腫處，但位置不一樣。可是瘀處下滑到膝蓋時，時間剛好結束。 6、所以，現在右腿輕鬆，左膝覺腫。 7、是不是就此根治，尚不得知。後續就報告！
陳師父回覆 妳的第二動一鶴沖天行氣血，做的太好了，恭喜妳，練功比較能深入內層及關節凹凸不平的骨縫中，妳經絡暢是真實的，繼續努力讓那些污穢排淨，解決關節的疼痛很不容易，妳是幸運者！
12/25 Clark同學分享 @陳紹寬 老師午安: 學生這幾天在作的第十一式?功時，身體腹部會有一股氣好像在壓縮腹部的感覺，請教老師這是正常現像嗎? 另外，早上練功結束後，常常坐在辦公室的位子上腹部都會有一股熱氣產生，請問老師這是否也是正常現像呢，這股腹部產生的熱氣是否需要用意念引導呢? 感恩老師指導
陳師父回覆 練第十一動龍歸北海： 龍是氣 北海是丹田 氣入丹田 有壓力感 非常好。 第二個練功以後 肚子發熱 這是好現象 練功不發熱 那是練錯功！
12/26印珠同學分享 各位同學早上好 上星期五耳聞王理事長說是第201天，所以我沒聽錯的話今天就剛好是210天? 七個月視訊教學很不容易 謝謝各位指導老師-辛苦了?? 也謝謝各位同學的堅持大夥兒成就這視訊團練?? 各位為了自己色身健康- 再接再厲吧????????
12/26陳師父貼文 學功夫：要誠心，要信心、要用心，要耐心，要虛心。 誠心是起動力，信心是決心力，耐心是堅持力，用心是成功力，虛心是增上力。虛心：謙虛請教高明，可以節節提高功力。 有些人自作聰明自己摸索，得一點氣感，認為了不起達到標地，有點靈感就是通天，還有些學到一點皮毛，就到處亂撞批評他人，有些讀到有成就的前輩菩薩的故事，就以為他就是菩薩，這都不是學功的態度。 我們須要多學、多問、多煉、多吃苦，道必可成。 沒有誠心，進來馬上會退出。沒有信心怕失敗退出、沒用心學不好退出，沒耐心練一段時日退出，沒虛心請教永遠在懷疑。
12/27吳敏欽同學貼文 請大家一起支持理事長成立本群組的用心和單純。請不要傳一些問候貼圖及其他無關的訊息，以免練功、重要會務的訊息被蓋過。謝謝大家 | 
