元神氣功練功心得分享與問答(110年6月)
20210530(星期日) 秋香師姐：
每天練完氣功、滿身大汗排毒、全身氣通舒暢、心情好沒煩惱、免疫力好好好！大家一起加油！勤練元神氣功天天快樂健康活！
20210531陳師父：
登天梯，道教當法師要考試，其中一項登刀梯。道家也有考試，有沒有資格修道，就是要解破內經圖！依圖打通任督二脈，就可真正入道門修仙道，所以內經圖也叫登天梯。 修道逐節書，端的上天梯，甚深微妙法，無價之寶珠。 如來真實義，萬劫難逢遇，幸人得之者，逍遙自在仙。
20210602玉英師姐：
練元神有精神！感恩！
20210604陳師父：
第一動合掌寧心，如果能真正放鬆站15-30分鐘，就能體會元神灌頂。 第二動一鶴衝天要確實做到15分鐘，身上的障礙就會鬆開而暢通，氣血暢通，身體無病。 珍妮師姐：請問紹寬師父！為何我這兩天練最後一招時會全身微麻！那是什麼原因！謝謝！ 陳師父：身上增加靜電荷，是好事!
20210605(六)陳師父：
每天練比一週練一次功力加10倍。 陳師父：做好元神氣功的呼吸就是增加血氧量！
20210606(日)陳師父：
祝大家都健康，自己生命自己照顧，練氣是最好的防疫法！ 陳師父：彭祖之吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥伸。年壽800，吐故納新就是我們的調氣，細、長、均、勻，熊經鳥伸，就是第十動了“天旋地轉“及第四、第六動。
20210607(一)同學問：
請問我做第二招的時候，會感到震動的聲音。盤龍吐霧的時候，喉嚨會想咳嗽這樣是正常的嗎？ 陳師父：氣沖耳附近經絡，同樣氣沖喉，一般叫氣沖病竈(灶)，好現象！第八動八卦開合，兩手要以肚臍為中心，開合就學胎息！左右開合，兩手肘要張開，氣量特別大，上下開合兩手上下要垂直，大部分人做歪了，沒氣感！ 另外有學員問：他的膝蓋會痛，這樣也是正常的嗎？ 陳師父：當然是正常，原來靱帶拉緊，一動就痛，藥物不可能治好，現在就是我們的灌頂可鬆解，但不可能如年輕人那麼活絡！ 王理事長：敬愛的練功好友，我們以前一星期才練功一次或二次，比較少人天天練。現在連續練九天，所以會有一些反應，癢、酸、痛、麻這是好的現象。請加油！ 素靜師姐：我從下線到現在左耳的聲音都在耳內(上午10:54)。 素卿師姐：練功心得分享：剛剛開始第一天練完，臉部頸部和左臉頰，就開始發紅發癢。持續兩三天後局部慢慢改善，約一個禮拜後才完全消失。那些症狀很神奇，太感動了，老師說我在排毒。覺得師父的元神氣功，真的是健康養生之道，值得推薦。再次感謝師父、老師的教導，更要感謝我們東勢里的里長給我們機會獲得這麼好的氣功。 惠鈴師姐：每天有流汗精神也很好！以前2或3天才上一次厕所，現在每天上，不然每天關在家裡都快要生活沒目標，自己也失去重心。希望老師加碼繼續每天練功！
20210608(二)陳師父：
一日練功一日功，天天練功在長功，因為筋脈鬆了氣血暢通！十日不練回到原來緊縮中，一週練一次來來去去，原地踏步中。 金蓮師姐：天旋地轉，護腎腰，終於知道為何之前會頭暈，今天已經把握要領，不再暈暈了！ 敏捷老師：做“天旋地轉固腎腰”若頭暈站不穩，要注意不要跌倒，練幾次後就好了！ 陳師父：謝謝王理事長，首創視訊教功，這下子全台灣都有人參加，甚至國外也知道：中華元神襌修學會。
20210611國勝師兄：
謝謝老師，真的有流汗運動到！ 陳師父：一日練功一日功，天天練功在長功，因為筋脈鬆了氣血暢通！十日不練回到原來緊縮中，一週練一次來來去去，原地踏步中。老朋友每天參與不放鬆！
20210613陳師父：
第一動合掌寧心收元神，元神是生命之根，顯示五官功能，我們每天生活工作都在耗散元神，老了失神健忘失智，所以收歸元神就是保護你幸福的人生。
金蓮師姐：這半個月來心得是：老師們很認真的指導我們，沒想到氣功養生的傳承竟然可以「無遠弗屆」至此∼棒呆了！ 正義老師：感恩中華元神氣功陳師父、王理長、黃老師每天早上7點遠距視訊教學，讓我們學員在家每天養成早起的良好生活習慣又方便學習氣功運動，真是太棒了！一大早起來練氣功一天精神都會變得很好心情也會很開心！少病、少煩惱，身體健康又可以抵擋疫情真的是一舉兩得啊！ 淑花師姐：因疫情關係！讓我們在日常生活中，數位化的形態提早到來，所以我們必須去學習跟適應，感謝王理事長英明領導，利用數位教學練氣功，希望大家都能保持身心靈健康生活，提升免疫力渡過非常時期的疫情，謝謝陳師父、黃師兄教授，也非常感謝印珠師姐每天辛苦為大家拍照留影，以及有各位元神協會的師兄師姐們一起來練功，有您們真好！
玉英師姐：陳師父以及教練老師同學們大家好：自從元神氣功線上教學之後我每天都準時上課練功！感覺真的非常棒！ 1、我每天一定在六點以前起床養成良好的生活習慣。 2、七點到八點半左右是靜下心來練氣功的時候，感覺這就是每天採納精氣神的開始。 3、8:30結束後馬上跟著南山線上教學及會議；每天都因爲元神氣功，帶給我每一天新的學習與生活。感覺非常的紮實！
感謝陳師父及帶領老師的無私奉獻！ 正中師兄：陳師父的安排在練功很好，謝謝您！我參加線上練功第一次，感覺1小時30分鐘活動，我的身體滿是汗水，洗完澡後頓覺有精神些。經過練功後，我的胃腸消化系統，覺得有改善一些，謝謝您！王理事長、諸位老師、師兄姐、志工們、元神氣功團隊，感恩！
20210614(一)素靜師姐：
請問練習第七、第八動做完胸腔麻麻是對的嗎？ 陳師父：練功手有麻感，是兩手靜電增强，有互相吸引的現象，好！
20210617(四)陳師父：
每天早上練功流汗，中午休息一下，好像一天很快過去！沒鬱悶又增加免疫力，一舉兩得。尚未參加的會員，趕快加入視訊教功，在家看手機跟著練！
20210623(三)陳師父：
早安！快樂的練功人，堅持就是成功，早起就是改變不良的生活習慣！
20210624敏捷老師：
練氣功的每一步，都慢慢做，動作配合呼吸的步伐。收功也一步一步做，若動作太快我喊口令也無法跟上！而且，不要時快時慢，大家比較容易配合。
正中師兄：我幾次線上練元神練功的心得： 1、初練功時跟老師的動作，我有些左右混淆不清，練功滿身是汗，洗澡完後覺得精神奕奕。 2、請問第三動甩手200次，要曲膝200次，不知道會磨損膝關節? 3、感謝師父創辦人、王理事長、黃老師、志工及師兄姐，元神氣功團隊，感恩！
陳師父：第三動甩手通脈，膝蓋彎不彎盡力就好，每人體況不同不勉強！
20210625 振榮師兄：
後學参加了元神氣功線上教學已有十天了，受益良多。 我感到這個團隊與學員組織很結實。上課的老師：王老師、黃老師，態度和靄又有耐心，不厭其煩的解說，與示範動作，更有實際錄影檔案，更是清楚。輔助學習，事半功倍。我經過了這幾天的練功學習，有稍微的認知。這是一門好功夫。 敏捷老師：元神氣功的動作簡單，但是要做到位，體會到各動作的重點且持續做就不容易，加油！
20210626素靜師姐：
謝謝黃師兄指導，感謝大家參與，汗流浹背很舒𣈱！ 陳師父：知道利用防疫期間練功強化自己免疫力是智慧人！求人不如求己，疫情一直在變化，今天打這個疫苗，明天可能又要打其他疫苗，打到你全身都是毒苗！防病最重要的是自己的免疫力，防堵四面八方的病毒！我們特別開闢視訊教功，免費參加！ 王理事長：謝謝陳師父、黃老師，每天大家都很認真練功，強身又防疫，讚∼ 素靜師姐：我的標靶藥物已經有許多毒素在身體內，這樣的流汗也是排毒的ㄧ種。每當結束之後讓它繼續流汗都流乾了，再洗個澡全身輕鬆無比，這個疫情帶來這個課程對我來說是非常棒的。謝謝王理事長不斷的強調和提醒，非常感謝！
20210627(日)素靜師姐：
練習了一個月又10天，今天從第七動開始打嗝，到現在還在打嗝......，真的很不舒服啊！
陳師父：打嗝、放屁排濁氣，妳可以利用捧氣一直往頭上拉過頭，往兩邊下來試試！ 王理事長：素靜美女，陳師父是教妳，若現在還再打嗝，多用幾次捧氣來試一試。 幾乎每個人都有打嗝的經驗，像是吃太快、吃太飽或是邊吃東邊講話等，超成腸胃問題所引起的胃脹氣，因練功刺激到橫膈膜的膈神經，進而出現短暫型的打嗝反應，這屬於正常的生理現象。若早上起來沒上廁所，放屁或連續放屁，因胃腸蠕動均是正常現象。 素靜師姐：好，現在比較好一點。捧氣我懂了，謝謝王理事長，剛剛還特別請教陳師父。這樣的學習不要斷每天都在等著早上練氣功。太幸福了 珍妮師姐：謝謝陳師父及王老師和黃老師！我之前左手臂舉高就痛也無法左側睡覺！現在已經改善很多了！謝謝你們每天辛苦了教大家練氣功！感恩！＃
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