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2022年9月份元神氣功練功分享
9月3日林文洲 老師分享
恭喜各位同修們明天將結訓，歡迎進入進階班継續練功。我早上的分享，礙於時間關系沒有充分表達到。我跟內人是同修，已經有一年多了。我因為工作關係壓力太大（且常年在海外在大陸），免疫系統功能失調了，嚴重的皮膚過敏&鼻子過敏且裝了二支心血管支架（身體差的很）。趁退休後王理事長的再三邀請，接觸中華元神氣功的鍛練學習，多位老師的傳授&陳師父的勉勵。在第四個月時明顯的這些過敏消失了好了，不用吃藥看醫生了，且全身的酸痛也消失了，這是中華元神氣功協會這個大家庭所賜的。太太説我現在更年輕好看了，走路可以挺胸了（之前我走路是頭低低的很沒有精神的），我愛護感恩協會這個大家庭，我將投入更多時間繼續學習成長，多參與協會的一些事項。感恩大家。
婚婚師姐回應：@林文洲 感謝林老師的分享、鼓勵及勉勵，我本身因為車禍受傷，開了很大的刀，腰椎、寬關節𥚃面都裝了支架。所以我在練功時，說真的很吃力，但我還是很認真的做完，但我現在己可以站立兩小時了。以前不能久站，單腳站、無法蹲、不能彎腰，所以我擔心進度跟不上，自己沒信心去進階班。聴您這麼說我真的要好好練功，我不會放棄的，繼續加油，謝謝各位老師。
9月5日Emi Wu師姐(阿根廷) 分享
理事長好！我們練功到現在還沒有流很多汗，在練第七動兩腳底的溫度不一樣，右腳心很熱，左腳心正常溫。在練十一動，前後搖很大力。很感恩師父和理事長以及各老師的用心，使我們大家有機會獲得身心靈健康。敬愛的 明山師父，吉祥！
10月5日芃萱師姐分享
今天早上(9/5)做第十一動時，身體無法站穩，於是學生將臀部輕輕地靠近門。没靠門時，感覺没有那麼明顯，輕靠門時，才感覺身體很明顯的在晃動。第十二動收功後，學生趁氣場強烈時靜坐，後來實在無法坐，只好側坐小歇一會，大約睡了一小時。沒想到醒來之後，感覺全身筋骨、氣脈全鬆開了，好舒服、好舒服，全身鬆開了。已經有數十年沒有這種感覺了…。精進班的第四動~第十動連續做效果如此之好。
今天細細的思索著，學生幾乎是不做運動的，真沒想到元神氣功如此神奇，可以讓人恢復健康、年輕，真不可思議！內心充满了感恩、感動，學生何德何能，儘然在晚年能夠有此福報做此神功！感謝天、感謝地、感謝元神氣功、感謝 明山師父、感謝王理事長及所有的老師們熱心的指導，及所有參與團練的同學們，真的太感謝這美好的一切！學生 簡芃萱至心頂禮0905.2022
陳師父回覆
@芃萱 謝謝妳的分享，入靜關竅開，氣血暢通，身心平衡，快樂無比！
9月7日麗真師姐分享
我是十二期，本來腰三、四、五、六有長骨刺，去年去照x光，説有滑脫。很容易酸，腳也是受影響，要止痛藥，針灸，現腰好像酸拿掉了。從第一動腳很快就左右搖擺，手也是會搖，也不是同樣搖，有時像石磨那樣的方式搖。
9月8日Emi Wu師姐 分享
師父好，感謝您的功法，給我們能得健康身體。因為幾年前眼睛有動過刀，常常要點眼藥水，我剛開始練氣功不久的時候，然後在練的時間就有感覺氣在通。現在眼睛比較不乾了。
9月23日婚婚師姐分享
@素玲 老師妳好！感謝妳記得我、關心我！進入元神氣功一個多月來收獲良多，感恩各位老師指導。妳的動作柔軟，口齒清晰看妳練功好舒服，我有感覺自己慢慢在進步，腰也沒那麼不舒服了。我一定會努力加油繼續練功，也祝各位老師：元神滿滿身體健康，感恩。
9月26日Emi Wu師姐 分享
要練功之前有聽到同學在問理事長抽筋的問題，我未接受練功之前也是常常會抽。自從開始練功到現在，都沒有再發生過這個問題了！這功法真的對身體有很多幫助，大家要慢慢體驗出氣功的微妙。我們很感謝陳師父、王理事長，以及各位老師的辛苦與用心力來教大家。
9月26日秀英師姐分享
@Emi-WU妳好，平安吉祥。今早是我，我是12期的學生，我也很久沒有抽筋了，只是昨晚突然抽筋，小腿後面後不舒服。剛好今天是理事長帶領，所以我就問要不要踮腳。前幾動我不敢動腳，到了第九動オ踮腳，我也體會出很多的奧妙。就如師父說的，要有恆心及毅力，最好是每天練，就會發現整天都精神很飽滿。還有理事長前幾天所說的一點都沒錯，最近出門遇到人就說我的臉怎麼紅嫩，紅嫩的。說真的，很感恩師父、理事長及所有教元神氣功的老師們辛苦了，祝大家身體永遠健健康康。學生在此向你們，叩首。感恩，再感恩。在此謝謝翁老師。
9月29日正美師姐分享
大家好，我是住在泰國的學員劉正美，入門第八期，我想分享一下這六個月來學習的心得。所先非常感謝各位老師的細心指導，王理事長的關照，更感謝陳師父的加持與關懷。前四個月練功期間，有三次情況發生，分別在手腕、手臂及左膝蓋內側，分隔時間 酸痛。最先的手腕痛四天才恢復，隔一個月手臂痠痛，二個星期才好，第三次的膝蓋酸痛最久，一個多月才慢慢好轉。都沒有吃藥擦藥繼續練功，自己通曉是幫助我打通經絡（第一次手腕痛很緊張，有擦藥啦！哈哈）
前三個月練功時，身體反應沒有現在這麽輕鬆自在。尤其是第八動八卦開合，簡直是手忙腳亂，這裡癢那裡癢又放屁又打嗝。全身還搖來搖去，上下開合時還覺得子宮在動，45度的時候背部像拉筋一樣。請大家不要笑，我當時的情況就是這樣，當然現在不會了。還有上個月我無意中發現，我一直以來趴著的時候鼻子不通，要用嘴呼吸，這次我去油壓推拿趴著30分鐘都用鼻子呼吸。太神奇了，我太高興了，呼吸系統改善啦。還有一次，去卡拉OK唱歌的時候中氣比較長，也比較有力，棒極了！反正總結，就是練了元神氣功，勝過靈丹妙藥，這種感覺(愉快)，謝謝大家。
陳師父回覆：
@劉正美 感謝你的分，太棒了，聽到你的進步，全體老師都高興，這是教師節的大禮物。
正美師姐詢問：師父謝謝您！想請問師父，我這一個多月來每次調氣捧氣時，呼氣的時候都一直打哈欠，請問您為什麼？會腦部缺氧嗎？
陳師父回覆：
@正美 可能腦部，有時是身體底的污穢化成氣體排出，持續一段時間排完就沒有了！
9月29日來福師兄詢問：
請問練第二動抖膝蓋時，會越後抖越厲害是否因氣的関係？
陳師父回覆：
@來福 順著氣場走，每個人不盡相同！
9月29日婚婚師姐分享：
@正美 我是鐘靜的朋友秋婚，以前住萬華現在住三峽，妳記得我嗎？我幾年前車禍受傷而且傷得很重，現在進來元神氣功。雖然才練一個多月，但己感受身體狀況改善很多。真的謝謝靜美的推薦與鼓勵，更謝謝陳師父、理事長、各位老師的指導，我會繼續努力加油。妳是我的目標，謝謝大家。感恩。
陳師父回覆：
第十一動盡量放鬆，每個人病位不同，各種姿勢都可以，那是自我療癒。
9月1日彩琴師姐詢問：
@明山 師父午安！請教您，近期接觸外丹功，有此一說「各功法有氣，所產生的氣，可能產生體內的氣互相衝撞」。我因為睡眠失調，天沒亮就起床，早上想參加外丹功（外丹功是5：30~6：30，之後回家視訊練元神氣功。（早上及晚上的班都都有參與練習）請教師父，這樣可以嗎？
陳師父回覆：
練太多耗能量，運動不要勞動，失眠心的問題！
翁博回覆：
@彩琴 我有一個會員目前在早上班團練，他先前因為睡眠不太好，需靠助眠藥物入睡。我邀她來練元神氣功，他從基礎班開始就非常認真。開始學的時候，我告訴他晚上躺在床上自己做調整呼吸順氣場，自己當老師心裡喊「吸二三四五、吸二三四五」。
他在很短的時間就完全不用助眠藥物了，現在每天早上都很開心的練氣功，作息調得非常正常。他自己高興，自己也變成了貴人，介紹一些親朋來學氣功，他高興，我這個推薦的人也很開心呢！祝福彩琴鄉親，很快可以找到適當的方法，調得很順暢，睡得香甜！
9月1日Linda淑卿師姐詢問
請教師父，我是13期的學生，這一星期來練功時，左腳都很麻，連左腳底都麻，請問：是否沒關係？練功的時後候，好幾動我都能感覺到有氣動，謝謝師父。
陳師父回覆：
@Linda淑卿 脚神經線不通繼續練，暢通後就沒感覺。有氣動是好現象，表示妳得氣了，加油！
9月7日美玉老師分享
今天當監看指導老師，晚上進階班的氣場也是很強，第一動就有很多學員產生氣動。最想看到的就是元神氣功第十一動：龍歸北海氣入田，果然有很多學員全身放鬆、心平靜，產生氣動。會產生氣動的學員，只要站穩不要抵抗它，就是在享受美好的氣功時間。
全身放鬆眼內收：不是只有身體放鬆，所有動作、調氣、捧氣，都是靠雙手。所以手在做動作時，是不出力的，輕輕的、柔柔的、慢慢的，用心體會身體的氣。如果每一動做完都是大汗淋漓，表示你不夠放鬆。（放鬆）練的氣容易分佈於全身，氣和身體產生共振效果強！與大家一起努力！
9月7日@Alice佩麟師姐 詢問
請問老師，我做11動的時候，會感覺到指頭或小腿有微微很短暫像電流的感覺，這是正常嗎？
美玉老師回覆：
非常棒的現像啊！氣場很強！繼續加油！
9月8日靜華師姐分享
老師，我今天就用很輕柔的動作練功，真的只有出點汗，不像前四個月大量流汗，濕了全身衣褲還濕了兩條毛巾，真的有差喔！謝謝老師們的指導，受益頗多，感恩！
陳師父回覆：
@靜華 動作越柔越慢，氣越到位末稍。
靜華師姐分享
練第一動時，頸部到後腦耳後神經抽痛一陣，練了一個多月就沒這現象。但肩頸痠痛到第三個月後才消除了，肩臂痛到最近才漸漸地消除了。在第三個月腳底麻了十幾天，現在不麻了，但腳指頭的麻還沒有消除，還繼續努力練功，以上目前的狀況。我常頭痛漲，腦霧，有點自律神經失調，醫生説輕微而已。
陳師父回覆：
慢慢體會一次痛點消失一次快樂，多練多快樂，身體毛病很多，努力一分改善一處，這就是享受氣功！
靜華師姐：
所以，我每次都很用心的練功，聽老師們的指導。然後不斷修正，讓練功姿勢正確，再更放鬆，更能享受氣功的美好，感謝師父。
美玉老師
感謝師父的開示！用心體會氣功對身體的好處，酸痛點慢慢的暢通，也就不痠痛。元神氣功第一動和第二動讓頭腦慢慢清晰，全身氣血暢通，身體變的輕盈起來！
9月16日秀琳師姐分享：
昨天晚上的課程，第一次讓我覺得身心舒暢，覺得好像又往前進了一步，全程輕鬆愉快。感謝各位老師耐心無私的引導，讓我們能一窺氣功的奧妙，謝謝大家每晚的定時陪伴練功！
9月16日大胡媽 分享：
大家好：我是去年10月底加入練功的，在此，我先承認，我是個比較不認真的學生。接近一年的時間裡，大概有將近二個月的時間是沒上來練功的，原因大多是工作忙錄，下班太晚來不及。我要分享的是：
1.我的體重，很明顯的小了不只一號，因為8點要練功，所以我都在5：30前用餐，採6~7分飽，下課後，休息15分鐘，吃點心，洗澡，睡覺。大家都知道，太晚吃東西很難消化，熱量會黏在身上。但是，我的體重不增，反而一路下降哦！
2.睡眠的質量以前很差，難入眠+睡睡醒醒都是常態，但練功後，躺平，很快就不知天南地北，眼睛打開都已經是標準的起床時間。
3.肩頸酸痛及剖腹產後的腰酸背痛，練功後不到三個月的時間，這些陪伴我20多年的壞毛病，竟然就《無聲無息的自動消失》在我的生活裡。
往常，工作忙錄，我的老腰，一定承受不住，這也是我最感恩最感動的地方。《一鶴沖天行氣血》，連我家小孩都體驗過，常時間使用電腦造成肩膀後背的不舒服，或者是落枕、腳踝扭傷，經過推拿後，只要認真的抖個幾次，就會不藥而癒。
在此，再次的感恩陳師父，王理事長及各位老師們，有你們真好！
9月16日曉君師姐 分享：
我也分享一下很神奇，也不知道是不是練功改善的，因為只有短短2天就完全改善。夜間盜汗已經1年多了，我練了第二天，睡覺時就沒有此現象，不知道是不是練功時流光了。
9月16日靜華師姐分享：
我未練功前，在家穿拖鞋走路，右腳尖常常踢到地板，都差點絆倒。現在練功四個多月來，忽然想起，現在都不會踢到了耶！腳步輕盈多了，練第四動腳的平衡感也很好，不會晃動，感謝師父，老師們的指導，練元神氣功真是好。
陳師父回覆：
@靜華 妳筋骨無力，脚板下垂，會常跌到東西，恭喜你的改善進步。
9月25日I-hsien師姐 詢問
請問各位老師：我的腳(腿)白露後，天氣轉涼，動不動就抽筋。應該強化什麼動作或何種拉筋動作，能有效除去？從年輕到現在一直為抽筋所苦，跟頸椎側彎有關嗎?
陳師父回覆：
@I-hsien 奕嫺 妳是先天寒性體質，天涼筋縮，練功有效，改變體質不易，要長期勤練。
I-hsien 詢問：陳師父好：我有一點描述錯誤，應該是從我懷孕開始以後，晚上睡覺時抽筋，天氣冷的時候抽筋更嚴重，一直到現在。
陳師父回覆：
@I-hsien 是的，妳本來就是寒性體質，身體虛，懷孕時可能還有營養不足，產後也沒補身，所以又虛又寒，氣候稍涼，妳就感覺！@I-hsien 除練功外，可以找中醫開些補藥！
9月26日珮榕（稼園）師姐分享
陳師父，各位老師，各位同學晚安！我今天想要分享的是：今天上課前幾個小時頭又開始脹痛（以前也常有），本來猶豫要不要上課，但是因為工作關係已經好幾天沒上課練功了。心想今天一定要上，沒想到第十動時有點暈，但最後還是把12動做完了。神奇的是：頭不痛了！真的很感謝陳師父及老師無私的付出！
9月29日美玉老師分享
每天練元神氣功，可以改變我們哪些事情？
生活作息會變正常，您自己覺得練元神氣功很重要，別人就會和你一樣，特別的尊重您練氣功的時間，不打擾您，這非常的重要。環境的安靜和您心的安靜，才能放鬆練元神氣功。
身體的感受，本來就是一個急性子，或者容易來脾氣的人，容易緊張的人。陳師父說：練元神氣功，身體要鬆、心要靜、動作要自然，輕輕的、柔柔的、慢慢的，您能讓自己的身體這麼放鬆，您練的氣就會在全身分佈。慢慢的打通表層，氣不通的關節、肌肉，練得夠久，連深層的氣不通，都可以打通。讓您的筋骨靈活起來，身體變得清爽、腳步變得輕盈！心持歡喜、每天都健康快樂！延緩老化，是我們共同的目標，大家一起努力喔。
9月29日靜華師姐 詢問
請問陳師父，老師們，練元神氣功可以改掉吃安眠藥才能睡覺的習慣嗎？我練了5個月了，睡眠品質還很差，深眠只有1個多小時，其他都是淺眠，中間還醒來3-4次，很困擾，謝謝！
陳師父回覆；
靜華 妳看看記事簿學員心得分享，得到改善睡眠品質的，甩掉助眠藥的特別多。妳練功五個月，還沒有學好放鬆，五個月也不算久。第一動把神收回來，不要想太多，那是耗能的，收不回來就念心經。然後第二動抬頭抖就會鬆腦，繼續做下去氣血就暢通好眠！
靜華：好的，謝謝師父開示，我會繼續練功，盡量把腦袋放空，不要東想西想的。
9月30日素幸師姐分享
本來很害怕搭長途航班，會腰酸背痛，但自從聽了某位老師(不好意思忘記他大名)分享他常搭歐洲航班時，會利用第二動來緩解。 這個我有特別記住，這次出國我會好好利用它在飛機上。待回台之後，也會向大家報告我體驗它的功效。
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