感謝氣功陳紹寬老師教大家拉筋
有意者請在群組報名 要健康 要長壽大家來練拉筋
    繃緊的肌肉會讓血液循環變慢，正是下半身肥腫的主因，拉筋是一種疏通經絡的方法，讓肌肉恢復彈性、代謝功能更好，把累積在肌肉的廢物跟水分排掉，有排毒的功用。 每天拉筋可以延長壽命十年！ 隨著年齡的增加，身體的肌肉與關節會愈來愈緊繃僵硬，柔軟度也會愈來愈差。